قالب وبلاگ


نیلوفرانه
بسراغ من اگر می ایید...... 
نویسندگان
نظر سنجی
بنظر شما کدام یک از مطالب وبلاگ بهتر از سایر مطالب است؟








پیوندهای روزانه
آیا این جمله معروف را شنیده‌اید كه 80 درصد ثروت و فراوانی جهانی كه در آن زندگی می‌كنیم تنها در اختیار 20 درصد افراد دنیا قرار گرفته است و مابقی انسان‌ها گاه حتی شرایط یك زندگی مناسب را هم ندارند؟ قصد داریم رازی كه در زندگی افراد موفق و مشهور جهان وجود دارد را با یك جمله ساده برای‌تان شرح دهیم.

                      IRFREEUP-آپلود سنتر ایرانیان
آیا این جمله معروف را شنیده‌اید كه 80 درصد ثروت و فراوانی جهانی كه در آن زندگی می‌كنیم تنها در اختیار 20 درصد افراد دنیا قرار گرفته است و مابقی انسان‌ها گاه حتی شرایط یك زندگی مناسب را هم ندارند؟ نمی‌خواهیم در مورد تبعیض اجتماعی و مشكلات اقتصادی حرف بزنیم بلكه قصد داریم رازی كه در زندگی افراد موفق و مشهور جهان وجود دارد را با یك جمله ساده برای‌تان شرح دهیم.  یك ویژگی مشترك در زندگی همه انسان‌های موفق وجود دارد و آن داشتن اعتماد به نفس است و در مقابل كسانی هم هستند كه با وجود داشتن توانایی و استعدادهای ذاتی حتی نمی‌توانند دست به كار مورد علاقه‌شان بزنند.  شما نقاش ماهری هستید اما جسارت برگزاری یك نمایشگاه بزرگ نقاشی از آثارتان را ندارید، قلم‌تان خوب است اما شجاعت نوشتن یك كتاب را به‌خودتان نمی‌دهید و در همان مرحله نوشتن نامه‌های اداری برای دوستان و همكاران مانده‌اید، یك مدرك معتبر از یك دانشگاه بین‌المللی دارید اما هنوز برای یك مصاحبه كاری ساده دست و پای‌تان را گم می‌كنید و این‌طور است كه جهان توسط آدم‌های متوسطی كه تنها اعتماد به نفس دارند اداره می‌شود و انسان‌های با استعدادی مانند شما هنوز در كشمكش پذیرفتن خودشان و توانایی‌های‌شان هستند و عقب می‌مانند اما واقعا علت این موضوع چیست؟ بهتر است برای شروع به‌دنبال دلایلی برویم كه روان‌شناسان آنها را عوامل اصلی نداشتن اعتماد به نفس می‌دانند. 
                       IRFREEUP-آپلود سنتر ایرانیان

ترس پنهانی

حتما شما هم پای صحبت افرادی نشسته‌اید كه مدام از آرزوها و كارهایی كه دوست دارند انجام بدهند، حرف می‌زنند اما وقتی از آنها می‌پرسید چرا به‌دنبال كار مورد علاقه‌شان نمی‌روند در جواب‌تان طومار بلند بالایی از موانع و مشكلات را برای‌تان فهرست‌بندی می‌كنند تا نشان دهند تنها عوامل بیرونی كه در كنترل آنها نیست دلیل عقب‌ماندگی آنهاست اما یكی از دلایل عقب‌نشینی وجود ترس پنهانی است كه در این افراد وجود دارد.

حساس گناه 

دلیل شایع دوم برای نداشتن اعتماد به نفس، احساس گناه است. بعضی از افراد بابت هر موضوعی خودشان را سرزنش می‌كنند و این سرزنش‌های همیشگی قاتل اعتماد به نفس آن‌هاست.  اگر در حق كسی بدی كرده‌اید می‌توانید از او عذرخواهی كنید و مطمئن باشید او شما را خواهد بخشید اما اگر او این بخشش را برای‌تان قائل نشد، دیگر فكرتان را درگیر این موضوع نكنید چون شما آن بخشی كه مربوط به‌خودتان بوده است را انجام داده‌اید.





                       IRFREEUP-آپلود سنتر ایرانیان

انتظارات غیر واقعی

سومین دلیل شایع نداشتن اعتماد به نفس، انتظارات غیرواقعی است. اگر از خودتان بیش از توانایی‌ها و فرصت‌هایی كه در اختیارتان است انتظار داشته باشید باید بگوییم با این كار ضربه بزرگی به اعتمادبه‌نفس‌تان می‌زنید. ممكن است شما انتظار داشته باشید كاری را در یك دوره زمانی خاص كه برایش برنامه‌ریزی كرده‌اید به اتمام برسانید اما به دلیل شرایطی غیرقابل پیش‌بینی آن كار انجام نشد.  در این شرایط نباید خودتان را سرزنش كنید كه چرا نتوانستید این كار را به پایان برسانید.

                 IRFREEUP-آپلود سنتر ایرانیان

همیشه داوطلب باشید 

حال كه 3 عامل مهم نداشتن اعتماد‌به‌نفس را فهمیدید بهتر است به این موضوع بپردازیم كه چطور می‌شود اعتماد به نفس‌مان را بیشتر كنیم.  سعی كنید برای انجام هر كاری شما نخستین نفری باشید كه برای آن كار داوطلب شده‌اید.  این كار به شما فرصتی می‌دهد كه خودتان را ثابت كنید.  اجازه ندهید كسی شما را نادیده بگیرد.  این جمله را فراموش نكنید كه همیشه آدم‌هایی موفق شده‌اند كه از طرف دیگران مورد توجه و احترام قرار گرفته‌اند. 

مهارت جدید بیاموزید

این روزها اینترنت كار را برای همه آسان كرده و هر كسی در خانه با یك كلیك می‌تواند به دنیایی از اطلاعات دست پیدا كند.  سعی كنید مهارت‌های جدیدی را بیاموزید و اطلاعات عمومی‌تان را افزایش دهید و مطمئن باشید این كار به شما حس خوبی را خواهد داد.  علاوه‌بر آن سعی كنید روابط اجتماعی‌تان را هم مانند اطلاعات‌تان بیشتر كنید.  افرادی كه اعتماد‌به‌نفس ندارند خودشان را از دیگران پنهان می‌كنند. هرچقدر بیشتر با دیگران تعامل داشته باشید حس اعتماد به نفس‌تان قوی‌تر خواهد شد.
              IRFREEUP-آپلود سنتر ایرانیان

مسئولیت پذیر باشید

همه انسان‌ها اشتباه می‌كنند حتی رئیس شركت و اداره‌ای كه در آن كار می‌كنید هم ممكن است اشتباه كند.  به جای این‌كه از اشتباهات‌تان بترسید و اعتماد به نفس‌تان را تضعیف كنید سعی كنید كه مسئولیت آن را به‌عهده بگیرید، چون هیچ‌كس نادیده گرفتن اشتباهات را دوست ندارد اما بیشتر افراد برای كسی كه مسئولیت اشتباهش را به‌عهده می‌گیرد احترام قائل هستند.  داشتن اعتماد‌به‌نفس كار سختی نیست. یك ضرب‌المثل چینی می‌گوید: «كسی كه قله كوه را فتح كرد همانی بود كه ابتدا سنگ ریزه‌های جلوی پایش را برداشت.» 
برگرفته از:http://www.bartarinha.ir




طبقه بندی: پزشکی سلامت،
[ شنبه 30 مهر 1390 ] [ 04:42 ب.ظ ] [ شهاب ش ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

رد پایت بر غزل هایم چه زیبا مانده است
از تو وعشقت برای من همینهامانده است
کوله بارت رابدقت بستی اما خوب من
خاطرات خوب تودرذهن من جامانده است
سهم من بودی و هستی از تمام زندگی
گرچه،سهم من فقط درخواب ورویامانده است
عابر پس کوچه های خلوت تنهایی ام
بی تو اینجا، کوچه هم تنهای تنها مانده است
آمدی گفتم خدایا ماندگارش کن ولی
گر چه رفتی باز فریاد خدایا مانده است
بی تو،شب انقدرتاریک است،گویاماندنیست
من،نمیدانم امیدی هم به فردا مانده است
می روی دریا به جزر ممتدی اما بدان
ساحلت در ارزوی مد دریا مانده است
موضوعات
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
Online User
Google

در این وبلاگ
در كل اینترنت
با کلیک روی +۱ ما را در گوگل محبوب کنید

ابزار وب

كد تقویم

ساخت كد صوتی آنلاین

كد تصویر تصادفی

دریافت كد بازی آنلاین تصادفی

تماس با ما
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو